Jak wrócić do pracy po urlopie?

Wszystko co dobre szybko się kończy i ta zasada niestety dotyczy także urlopów wypoczynkowych. Kiedy dobrze się bawimy czas płynie szybciej i nieuchronnie nadchodzi moment, kiedy trzeba wracać do domu i do pracy. Dla wielu osób pierwszy dzień w pracy po odpoczynku może być ciężki, nieraz mówi się nawet o „depresji pourlopowej”. Jak się przed nią ustrzec?

Jak wrócić do pracy po urlopie

Każda pracująca osoba z niecierpliwością czeka na urlop, który pozwala zapomnieć na chwilę o rutynie, wypocząć oraz  nabrać energii i sił do podjęcia kolejnych wyzwań w pracy. Przed urlopem chcemy mieć „czyste konto” i pozamykane wszystkie pilne sprawy, dlatego pracujemy na najwyższych obrotach, ale nie doskwiera nam z tego powodu zmęczenie ani frustracja kiedy na horyzoncie mamy błogi wypoczynek. Niestety im bardziej wyczekujemy urlopu i przebiega on miło, tym trudniej wrócić po nim do pracy, a perspektywa powrotu do rzeczywistości wprawia niektórych wręcz w depresyjny nastrój. Jak zminimalizować stres związany z powrotem do pracy po urlopie?

Zrób wszystko przed wyjazdem

Wykorzystaj przed urlopem czas, w którym pracujesz na najwyższych obrotach i zamknij wszystkie sprawy oraz projekty zanim udasz się na wypoczynek. Dzięki temu podczas wakacji nie będą cię prześladowały myśli o tym, czego nie zdążyłeś zrobić i co trzeba będzie szybko załatwić po powrocie z wakacyjnych wojaży. Po powrocie i tak trzeba będzie uporać się z zaległościami, które narosły podczas nieobecności, dlatego warto postarać się, aby żadne zaległe tematy nie zaburzały nam spokoju sumienia.

Odpocznij po wypoczynku

Zaplanuj urlop tak, aby po powrocie z niego nie iść od razu do pracy. Daj sobie 2-3 dni na to żeby się wyspać po męczącej podróży, wypakować walizki i po prostu odpocząć. Przyjście do pracy na drugi dzień po powrocie z podróży nie ma większego sensu, bo zmęczenie oraz urlopowy nastrój, który jeszcze nie zdążył nas opuścić nie będą sprzyjać wydajnej pracy. Dobrym pomysłem jest powrót do pracy w połowie tygodnia, wówczas tydzień  w pracy będzie krótszy niż zwykle, a co za tym idzie, powrót mniej bolesny, jeśli za dwa dni będzie weekend i kolejna okazja do odpoczynku. W ten sposób organizm łatwiej przyzwyczai się do tego, że wakacje już się dla nas skończyły.

Nie rób wszystkiego na raz

Po powrocie do pracy zazwyczaj czeka na nas setka maili i kilka zadań, których listę wręcza nam przełożony. Warto wówczas zatroszczyć się o dobrą organizację – ustalić priorytety i sporządzić listę zadań, które należy wykonać w pierwszej kolejności. Zadania warto rozpisać sobie na cały tydzień, bowiem nie da się w jeden dzień nadrobić wszystkich zaległości. Po powrocie z urlopu ciężko przestawić się na tryb pracy, szczególnie, że w głowie mamy miłe wspomnienia z wakacji, dlatego na początku dobrym wyjściem jest zajęcie się sprawami, które nie wymagają dużego skupienia.

Zastanów się nad zmianą

Od powrotu z urlopu minęło już parę dobrych tygodni, a ty nadal czujesz się źle w pracy, czujesz się zmęczony i z trudem wykonujesz swoje obowiązki? Być może to znak, że przyszedł czas na zmianę pracy? Zaktualizuj swoje CV, przejrzyj oferty pracy, jeśli uznasz to za konieczne, zapisz się na kurs lub szkolenie. Taka zmiana może się opłacić.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *