Uzależnienie od Internetu – plaga naszych czasów

Choć uzależnienie od Internetu jest zjawiskiem stosunkowo nowym, to dotyczy już milionów ludzi na całym świecie. Posiadanie konta w portalach społecznościowych to w dzisiejszych czasach praktycznie norma, a ci, którzy od nich stronią, uznawani są za dziwaków i mogą czuć się w pewien sposób wykluczeni. Niektórym osobom ciężko jest jednak zachować umiar w korzystaniu z sieci, a chęć bycia cały czas online, to prosta droga do uzależnienia.
Uzależnienie od Internetu – plaga naszych czasówSiecioholizm to uzależnienie jak każde inne, dlatego bagatelizowanie tego zjawiska może nieść ze sobą poważne skutki. Na skutek uzależnienia od Internetu relacje z bliskimi mogą ulec destrukcji, pojawiają się problemy w szkole bądź w pracy, a w skrajnych przypadkach może dojść do wycieńczenia organizmu, kiedy osoba uzależniona ogranicza czas na sen i odżywianie, bo woli poświęcić go na surfowanie w sieci. Co najbardziej uzależnia i jak rozpoznać objawy nałogu?

Wirtualne życie towarzyskie

Facebook zyskał na przestrzeni ostatnich lat taką popularność, że dziś miliony ludzi nie wyobrażają sobie codziennego życia bez korzystania z tego portalu społecznościowego. Pierwsza rzecz, jaką robią po przebudzeniu to włączenie komputera lub sięgnięcie po smartfona w celu sprawdzenia, co działo się w wirtualnym świecie podczas ich nieobecności. Przeglądanie postów towarzyszy wielu osobom w trakcie zbierania się do pracy, w drodze do niej i podczas całego dnia spędzonego w biurze. Po powrocie do domu, pierwszą rzeczą jest… włączenie komputera. Przyczyn takiego zachowania można dopatrywać się w tym, że przez natłok codziennych obowiązków, mamy bardzo mało czasu na spotkania i rozmowy ze znajomymi, dlatego chętnie korzystamy z portali społecznościowych, które dają nam namiastkę życia towarzyskiego. Drugą stroną medalu jest chęć dowartościowania się, pokonania nieśmiałości i podniesienia samooceny. Portale społecznościowe bardzo to ułatwiają – duża ilość znajomych, lajków czy komentarzy pod postami pomaga budować wizerunek osoby lubianej, towarzyskiej i atrakcyjnej. Portale społecznościowe nie są jedynym źródłem uzależnienia od Internetu. Innym poważnym zagrożeniem są gry, które dla wielu osób stanowią substytut rzeczywistości. Wirtualny świat gier dla osoby uzależnionej jest tak fascynujący, że codzienne obowiązki i relacje z bliskimi tracą znaczenie. Jak wynika z badań, osoby nadmiernie korzystające z gier mają osłabione zdolności samokontroli, uszkodzoną pamięć krótkotrwałą oraz trudności w podejmowaniu decyzji. Uzależnienie od Internetu może mieć także inne oblicza, a do najniebezpieczniejszych należy uzależnienie cyberseksualne oraz uzależnienie od gier hazardowych online.

Komu grozi uzależnienie?

Nieracjonalne korzystanie z dobrodziejstw, jakie daje Internet może być niebezpieczne zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Jednak najbardziej podatną na uzależnienie grupą są nastolatki i dorośli w wieku 20-30 lat. Najczęściej w uzależnienie popadają osoby z problemami emocjonalnymi, zamknięte w sobie, nie potrafiące nawiązać normalnych kontaktów z otoczeniem oraz szukające ucieczki od rzeczywistości. Ludzie nieśmiali dzięki Internetowi mają szansę na znalezienie przyjaciół o podobnych zainteresowaniach, problemach oraz na zdobycie akceptacji. W sieci nieśmiałość znika, a każdy może wykreować się na zupełnie inną osobę. Dlatego tak wiele osób jest podatnych na uzależnienie od sieci i łatwo wpada w pułapkę nałogu.

Skutki siecioholizmu

Uzależnienie od Internetu grozi przede wszystkim poważnymi zaburzeniami w życiu rodzinnym oraz społecznym. Osoba uzależniona zaniedbuje normalne życie, najbliższych, codzienne obowiązki, również te zawodowe. Zaczynają występować takie objawy jak zaburzenia koncentracji, sprawności myślenia i kontroli popędów, a także pojawiają się dolegliwości fizyczne, m.in. osłabienie wzroku, bóle głowy i kręgosłupa, bezsenność czy nadpobudliwość. Osoba uzależniona, która jest pozbawiona dostępu do sieci staje się rozdrażniona, zirytowana i agresywna. Pomimo wyraźnych objawów osoba uzależniona utrzymuje, że nałóg jej nie dotyczy. Aby leczenie uzależnienia przyniosło efekt, osoba uzależniona musi uświadomić sobie istnienie problemu.

2 thoughts on “Uzależnienie od Internetu – plaga naszych czasów”

  1. Pola says:

    To jest przerażające. Kiedyś młodzież całe dnie spędzała poza domem, gra w piłkę, w podchody czy inne zabawy pochłaniały dzieciaki na całe dnie. Przynajmniej młodzi ludzie byli w ruchu, aktywnie spędzali czas. Dziś 90% dzieciaków ma wady postawy lub problemy z nadwagą, a to wszystko wina siedzenia przed komputerem przez całe dnie.

    1. Sandra says:

      Problem dotyczy nie tylko młodzieży. Mój 27-letni brat całymi dniami siedzi w domu, nie pracuje, praktycznie nie rusza się z pokoju i bez przerwy siedzi przed komputerem. Jak już musi gdzieś wyjść, to tylko z telefonem w łapie, a jak się rozładuje albo nie łapie neta to jest tragedia. Przykro patrzeć że tak sobie marnuje życie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *